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Nutrición: El alcohol boicotea la dieta

chica-bebiendo-cerveza-dr-fernandez-blancoNutrition Review publicó un estudio en el que afirma que el alcohol produce que la grasa corporal se distrribuya con más facilidad por todo el cuerpo.

Los expertos de Pronokal marcan la relación entre el alcohol y la celulitis. Las  bebidas alcohólicas provocan acumulación y retención de líquidos, así como la vasoconstricción en la piel.

En verano aumentamos la ingesta de alcohol, y sumado a que las bebidas y copas tienen azúcares, ingerimos más calorías que lo deseado.

En esta tabla te indicamos las calorías que tiene cada bebida por cada 100 mililitros:
• Ron, ginebra y whisky: 244 calorías por 100 ml.
• Coñac: 243 calorías por 100 ml.
• Aguardiente: 222 calorías por 100 ml.
• Vermut dulce: 160 calorías por 100 ml.
• Vinos dulces (moscatel, Málaga u Oporto): 149 calorías por 100 ml..
• Vino blanco: 79 calorías por 100 ml.
•Vino tinto: 74 calorías por 100 ml.

El verano y las vacaciones son muy tentadores, pero la ingesta de alcohol boicotea nuestra dieta si es que queremos adelgazar. Si deseas saber más sobre celulitis, grasa localizada y como cambatirla, escríbenos y te enviaremos algunos consejos que te ayudarán.

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