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Pronokal: rigor y ciencia para la pérdida de peso

El control de peso y su pérdida siempre debe estar bajo control médico. Estar en el peso correcto no es solo una cuestión de estética, es principalmente una razón de salud. El especialista indicará la forma adecuada, evaluará tu salud general y así diseñará el plan justo para ti. El método Pronokal es personalizado bajo [...]

Salud y nutrición: comer bien es sinónimo de piel sana

Comer bien es igual a tener piel sana. Además de los tratamientos externos, una buena alimentación propicia una piel saludable ante todo tipo de eventualidades En el invierno el gran enemigo de la piel es frio, en verano es el sol. Al ser el órgano más grande de nuestro cuerpo merece que se mantenga sana [...]

Salud y nutrición: las dietas en manos de los expertos

Llegó la primavera, y nos centramos en la dieta, en el mercado hay muchas que se promocionan como mágicas y rápidas, pero no olvidemos que esas atentan contra la salud. Los cambios reales en la alimentación se describen en diversas publicaciones pero muchas carecen de sustento científico por lo que hay tener cuidados a la hora de [...]

Salud y Nutrición: las grasas saludables

Una idea errónea cuando nos proponemos comer sano o empezamos a hacer una dieta es intentar eliminar todo tipo de grasas. Lo importante no es eliminarlas, sino saber qué tipo de grasas pueden aportarnos nutrientes básicos y cuales no. Las diferentes tipos de grasas son: Grasas saturadas que son sólidas a temperatura ambiente, son ácidos [...]

Salud y nutrición: las dietas milagro no existen

Las dietas milagro son dietas para adelgazar, sin fundamento científico,  que tienen en común la promesa de una rápida pérdida de peso con poco esfuerzo, son desequilibradas en nutrientes, restringidas en calorías provocan pérdida de masa muscular y el aumento del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes entre otras afecciones. Se pueden clasificar esencialmente en 4