La vitamina E pertenece al grupo de las liposolubles, que por sus características químicas son solubles en grasas. Su consumo es esencial, pero el exceso puede resultar contraproducente porque se almacena en el organismo. Protege las membranas celulares y evita la oxidación de células, proteínas, lípidos y material genético.
En este post te contaremos todo sobre la vitamina E y sus increíbles beneficios para el organismo.
¿Para qué sirve la vitamina E?
¿Qué hace la vitamina E en las mujeres?
¿Y en los hombres?
¿En qué alimentos podemos encontrar la vitamina E?
¿Y dónde se aloja?
La vitamina E se acumula en el tejido adiposo o graso, el hígado y el músculo y, en menor proporción, en los órganos sexuales femeninos y masculinos, y en ciertas células sanguíneas como los glóbulos rojos (eritrocitos) o los blancos (plaquetas).