Alimentarse de manera correcta es siempre importante, pero aún más en verano, cuando la piel se estropea por el sol y las altas temperaturas son causa frecuente de deshidrataciones e intoxicaciones alimentarias.
Elle Mcpherson en el mes de marzo cumplió 50 años, esta mujer es la mejor exponente de belleza después de los 45 años.
Es una de las celebrities mas hermosa e inteligente, conciente que su imagen es parte de su marca personal y según sus propias palabras intenta cuidarse todo lo que puede.
Nació en Australia, hace más de 30 años que es modelo y si comparamos fotos actuales con las de aquellos tiempos Leer más
Si tienes deseos de perder peso y cuidar tu salud, Clínicas Fernández Blanco te propone esta forma de nutrición, un hábito alimenticio saludable y un programa completo para que puedas recuperar la figura naturalmente , sin sufrimientos, ni excesos que puedan poner en riesgo tu salud.
1.¿Qué es El Método PronoKal®?
Es un programa personalizado de pérdida de peso, seguro y eficaz, bajo estricto control médico. La finalidad del Método es el mantenimiento del peso conseguido debido a la reeducación alimentaria. Leer más
El cafeto es el arbusto de cuyas semillas se obtiene el café, una vez que éstas se tuestan y muelen. El grano de café contiene más de 1250 componentes químicos diferentes. Entre estos componentes destacan agua, materias grasas, proteínas, además de ácidos orgánicos. Sin embargo, muchos de estos componentes se pierden durante la elaboración del café.
El café también contiene minerales y proteínas. Leer más
La flora intestinal se demuestra fundamental en el aumento de peso. Sus bacterias podrían ayudar a adelgazar. Los científicos vislumbran la posibilidad de trasladar la flora bacteriana de una persona delgada a otra obesa para lograr que baje de peso.
Los ratones libres de gérmenes que recibieron las bacterias del intestino de seres humanos obesos engordan más, y acumulan más grasa que los roedores que recibieron las bacterias Leer más
La vitamina E es la vitamina de la juventud y de la belleza, de gran importancia en la producción de energía. La vitamina E (alfatocoferol), necesita de las sustancias grasas para ser digerida y absorbida, se acumula fundamentalmente en el tejido adiposo, hígado y músculos.
Para la absorción de la vitamina E es necesario una correcta producción de bilis y jugos pancreáticos (encargados de digerir las grasas y la vitamina E.)
Según un estudio publicado en la revista Neurology, el chocolate o mejor dicho el cacao mejora el flujo de sangre que llega al cerebro, lo que favorece el correcto funcionamiento del mismo.
El estudio fue dirugido por el doctor Farzaneh A. Sorond, de la Universidad de Harvard (Boston, EEUU), y realizaron un seguimiento Leer más
La Sociedad Española de Medicina Estética indica que la indicación de la mesoterapia facial es la prevención y el tratamiento del envejecimiento cutáneo y se realiza mediante microinyecciones en las zonas de la piel a tratar.
El tratamiento se realiza a partir de los 30 años de manera preventiva .Los productos utilizados son las vitaminas y el ácido hialurónico, también otras sustancias que hidratan Leer más
Los beneficios de la dieta mediterránea salen reforzados del último estudio. Predimed es el trabajo más importante que se ha hecho en España, con 10 años recogiendo datos de casi 7.500 personas.
Conclusiones: cuando el régimen alimenticio se enriquece con aceite de oliva y frutos secos la proporción de accidentes Leer más
Los cambios sociológicos han influído en las costumbres alimentarias. El hecho de trabajar fuera de casa y de no tener tiempo para la preparación de platos tradicionales hace que tengamos que buscar alternativas para seguir comiendo de forma adecuada.
La mujer es en la mayoría de los hogares españoles (80%), la que se encarga de la alimentación (compra, elección del menú, cocina). Éstas son algunas de las conclusiones Leer más
El objetivo siempre es el mismo, regresar de vacaciones y no haber cogido peso después de esos días de relax. Pero la realidad nos indica que no es necesario renunciar a comer bien, variado y rico, solo es precisos un poco de constancia y tener algunas cosas en cuenta como los horarios
Es muy importante realizar varias ingestas al día, 5 es el número ideal, incluyendo media mañana y media tarde, y por supuesto evitar picar entre horas.
El desayuno debe ser abundante puesto que el mayor gasto energético es por la mañana,el almuerzo deberá ser fuerte, Leer más
La alopecia androgenética en las mujeres tiene una presentación diferente a la del hombre y su manejo es difícil porque puede estar asociado con otros problemas. Por eso es preciso tener experiencia para su diagnóstico y tratamiento.
Las alteraciones hormonales en la mujer tienen gran influencia en el pelo. La supresión o el exceso de algunas hormonas como los anticonceptivos, las hormonas de la tiroides y las suprarrenales pueden desencadenar Leer más
El SPF o “Factor de protección solar”cuanto mayor sea el número más será la protección recibida contra los rayos UVB del sol. ¿Sabes que el número de SPF indica también la cantidad de tiempo que puedes permanecer con seguridad en el sol?
Es importante la elección del factor de protección a utilizar para el rostro y el cuerpo teniendo en cuenta el tiempo de exposición. Además, el hecho de conocer el tipo de piel también ayuda a escoger el producto adecuado.
Dentro de los protectores solares, hay Leer más
La forma de alimentarse en la que se combina la salud, la belleza y la satisfacción personal de comer bien y sacarle gusto a la comida. Los expertos nos dan lecciones para poder comer, disfrutar y estar en forma.
1. Una vida con “grasa”. Aunque trates de rechazarla a como dé lugar, la grasa es vital para la flexibilidad de la piel, el brillo del pelo y procesos energéticos del cuerpo. Leer más
Los productos orgánicos no son más nutricionales ni ofrecen más beneficios o menos riesgos para la salud que las alternativas convencionales, afirman los científicos. Aunque pueden reducir nuestra exposición a los pesticidas, los investigadores de la Universidad de Stanford, Estados Unidos, no encontraron evidencia de que sea más sano consumir estos productos.
Los científicos llevaron a cabo una Leer más
Las piernas siempre acusan recibo de la falta de ejercicio, los desordenes alimenticios y el cuidado insuficiente.
Los síntomas de cansancio, celulitis, várices, adiposidades localizadas, y signos de resequedad en la piel, son los alertas que en primavera y verano no se puede esconder debajo de la ropa, pero todos estos problemas se pueden prevenir, y en algunos casos, tratar con procedimientos de última tecnología Leer más
Las mujeres al bajar mucho de peso comprometen su producción de hormonas (estrógenos), lo que favorece el desgaste óseo, así como irregularidades menstruales e infertilidad. Las personas que son extremadamente delgadas, tienden a tener un sistema inmune más débil,
La composición del cabello, dientes, piel y uñas también se puede deteriorar. Leer más
Un estudio realizado por una empresa que reparte comida a domicilio en Reino Unido, Diet Chef, informó que dos de cada tres hombres estaban siguiendo algún tipo de régimen para perder peso sin habérselo contado a nadie. Un 29% adujo que ocultaban que estaban a régimen porque no querían que los consideraran “superficiales”, y un 18% dijo que temían que sus parejas arruinaran su plan tentándolos con comidas que sabían que les gustaban. Leer más
La microdermoabrasión consiste en una exfoliación de la capa superficial de la piel.
Con esta técnica se remueven las células muertas del estrato córneo cutáneo de forma similar a un peeling químico, pero de manera más suave,
Es un procedimiento indoloro y seguro, que no requiere cuidados especiales y no impide al Leer más
El control de peso y su pérdida siempre debe estar bajo control médico. Estar en el peso correcto no es solo una cuestión de estética, es principalmente una razón de salud. El especialista indicará la forma adecuada, evaluará tu salud general y así diseñará el plan justo para ti.
El método Pronokal es personalizado bajo estricto control médico basado en una dieta proteinada baja en azúcares Leer más
Comer bien es igual a tener piel sana. Además de los tratamientos externos, una buena alimentación propicia una piel saludable ante todo tipo de eventualidades
En el invierno el gran enemigo de la piel es frio, en verano es el sol. Al ser el órgano más grande de nuestro cuerpo merece que se mantenga sana la epidermis no solo para protegerla de estos dos fenómenos externos. Es importante Leer más
Llegó la primavera, y nos centramos en la dieta, en el mercado hay muchas que se promocionan como mágicas y rápidas, pero no olvidemos que esas atentan contra la salud.
Los cambios reales en la alimentación se describen en diversas publicaciones pero muchas carecen de sustento científico por lo que hay tener cuidados a la hora de decidir.
Si se desea conseguir resultados que sean duraderos , hay que Leer más
Espectacular Madonna a sus 54 años. La “Reina del Pop”se ha realizado varias cirugías estéticas, que complementan su alimentación y su espíritu deportista logrando un cuerpo increíble.
Madonna ha conseguido que su rostro luzca más joven que hace 10 años, su rostro ha cambiado en varios puntos, se rellenó pómulos, boca, mentón y sienes, lo que ha Leer más
Una idea errónea cuando nos proponemos comer sano o empezamos a hacer una dieta es intentar eliminar todo tipo de grasas. Lo importante no es eliminarlas, sino saber qué tipo de grasas pueden aportarnos nutrientes básicos y cuales no.
Las diferentes tipos de grasas son:
Grasas saturadas que son sólidas a temperatura ambiente, son ácidos grasos Leer más
Las dietas milagro son dietas para adelgazar, sin fundamento científico, que tienen en común la promesa de una rápida pérdida de peso con poco esfuerzo, son desequilibradas en nutrientes, restringidas en calorías provocan pérdida de masa muscular y el aumento del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes entre otras afecciones.
Se pueden clasificar esencialmente en 4 Leer más
Las estrellas de Hollywood, que quieren lucir lo mejor posible en la noche de la entrega de los premios Oscar, reciben tratamientos de belleza que van desde un exclusivo esmalte negro con diamantes para uñas por 250.000 dólares a tratamientos para el rostro a base de excrementos de pájaro.
Los premios de la Academia son Leer más
Los resultados, publicados en el número de febrero de ‘Molecular Cell’, desvelan los cambios inducidos en la proteína b-catenina por los excesos de azúcar y las enzimas responsables para que aumente el riesgo de padecer cáncer.
Los científicos españoles han hallado las claves moleculares que aumentan Leer más
Se ha demostrado con este estudio que las personas que toman la comida principal del día antes de las tres tienen más probabilidades de bajar más rápidamente de peso en comparación con los que comen después de esa hora. A esta conclusión ha llegado un estudio desarrollado por la Universidad de Murcia -en colaboración con las de Harvard y Tufts (Estados Unidos)- que se publica en Leer más
Debemos cuidar la piel con una muy buena alimentación. Los cambios climáticos, el frío del invierno son el gran enemigo , así como en verano es el sol. La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, la apariencia se puede resentir por diferentes carencias en nuestra alimentación. Por lo que los especialistas recomiendan una dieta equilibrada que contenga vitaminas y minerales.
Los beneficios de salud aportados por muchas sustancias de origen natural, y los adelantos técnicos que permiten la detección, la cuantificación y el análisis de las propiedades químicas y biológicas de los alimentos, ha posicionado a muchos productos naturales en el rango de «beneficiosos para la salud». El chocolate es justamente Leer más
Barbilla
