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Celebrities:La belleza después de los 45 años

Celebrities, Cirugía Estética, Medicina Estética, Salud y nutrición

ele-playaElle Mcpherson en el mes de marzo  cumplió 50 años, esta mujer es la mejor exponente de belleza después de los 45 años.

Es una de las  celebrities mas hermosa e inteligente, conciente que su imagen es parte de su marca personal y según sus propias palabras intenta cuidarse todo lo que puede.

Nació en Australia, hace más de 30 años que es modelo y si comparamos fotos actuales con las de aquellos tiempos Leer más

Adelgazar sin sufrir: el método PronoKal

Salud y nutrición

Si tienes deseos de perder peso y cuidar tu salud, Clínicas Fernández Blanco te propone esta forma de nutrición, un hábito alimenticio saludable y un programa completo para que puedas recuperar la figura naturalmente , sin sufrimientos, ni excesos que puedan poner en riesgo tu salud.

1.¿Qué es El Método PronoKal®?

Es un programa personalizado de pérdida de peso, seguro y eficaz, bajo estricto control médico. La finalidad del Método es el mantenimiento del peso conseguido debido a la reeducación alimentaria. Leer más

“Relaxing cup of café con leche” bueno o malo para la salud?

Actualidad, Salud y nutrición

El cafeto es el arbusto de cuyas semillas se obtiene el café, una vez que éstas se tuestan y muelen. El grano de café contiene más de 1250 componentes químicos diferentes. Entre estos componentes destacan agua, materias grasas, proteínas, además de ácidos orgánicos. Sin embargo, muchos de estos componentes se pierden durante la elaboración del café.

El café también contiene minerales y proteínas. Leer más

Salud y nutrición: Estudio afirma que la flora bacteriana intestinal hace bajar de peso

Actualidad, Salud y nutrición

La flora intestinal se demuestra fundamental en el aumento de peso. Sus bacterias podrían ayudar a adelgazar. Los científicos vislumbran la posibilidad de trasladar la flora bacteriana de una persona delgada a otra obesa para lograr que baje de peso.

Los ratones libres de gérmenes que recibieron las bacterias del intestino de seres humanos obesos engordan más,  y acumulan más grasa que los roedores que recibieron las bacterias Leer más

Vitamina E Antienvejecimiento, o Tocoferol

Salud y nutrición

La vitamina E es la vitamina de la juventud y de la belleza, de gran importancia en la producción de energía.  La vitamina E (alfatocoferol), necesita de las sustancias grasas para ser digerida y absorbida, se acumula fundamentalmente en el tejido adiposo, hígado y músculos.

Para la absorción de la vitamina E es necesario una correcta producción de bilis y jugos pancreáticos (encargados de digerir las grasas y la vitamina E.)

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Salud y Nutrición: Cacao para un cerebro sano

Salud y nutrición

Según un estudio publicado en la revista Neurology, el chocolate o mejor dicho el cacao mejora el flujo de sangre que llega al cerebro, lo que favorece el correcto funcionamiento del mismo.

El estudio fue dirugido por el doctor Farzaneh A. Sorond, de la Universidad de Harvard (Boston, EEUU), y realizaron un seguimiento Leer más

Mesoterapia facial con vitaminas y oligoelementos

Medicina Estética

La Sociedad Española de Medicina Estética indica que la  indicación de la mesoterapia facial es la prevención y el tratamiento del envejecimiento cutáneo y se realiza mediante microinyecciones en las zonas de la piel a tratar.

El tratamiento se realiza a partir de los 30 años de manera preventiva .Los productos utilizados son las vitaminas y el ácido hialurónico, también otras sustancias que hidratan Leer más

Salud y Nutrición: estudio sobre costumbres alimentarias de los españoles

Actualidad, Salud y nutrición

Los cambios sociológicos han influído en las costumbres alimentarias. El hecho de trabajar fuera de casa y de no tener tiempo para la preparación de platos tradicionales hace que tengamos que buscar alternativas para seguir comiendo de forma adecuada.

La mujer es  en la mayoría de los hogares españoles (80%), la que se encarga de la alimentación (compra, elección del menú, cocina). Éstas son algunas de las conclusiones Leer más

Nutrición: cuida tu peso en vacaciones! aquí algunas sugerencias

Actualidad, Salud y nutrición

El objetivo siempre es el mismo, regresar de vacaciones y no haber cogido peso  después de esos días de relax. Pero la realidad nos indica que no es necesario renunciar a comer bien, variado y rico, solo es precisos un poco de constancia y tener algunas cosas en cuenta como los horarios

Es muy importante realizar varias ingestas al día, 5 es el número ideal, incluyendo media mañana y media tarde, y por supuesto evitar picar entre horas.

El desayuno debe ser abundante puesto que el mayor gasto energético es por la mañana,el almuerzo deberá ser fuerte, Leer más

Qué es la calvicie femenina y cómo se presenta?

Cirugía Estética

La alopecia androgenética en las mujeres tiene una presentación  diferente a la del hombre y su manejo es difícil porque  puede estar asociado con otros problemas. Por eso  es preciso tener experiencia  para su diagnóstico y tratamiento.

Las alteraciones hormonales en la mujer tienen gran influencia en el pelo. La supresión o el exceso de algunas hormonas como los anticonceptivos, las hormonas de la tiroides y las suprarrenales pueden desencadenar Leer más

Factor de protección solar, cómo elegir el más apropiado para nuestra piel?

Medicina Estética, Salud y nutrición

El SPF o “Factor de protección solar”cuanto mayor sea el número más será la protección recibida contra los rayos UVB del sol.  ¿Sabes que el número de SPF indica también la cantidad de tiempo que puedes permanecer con seguridad en el sol?

Es importante la elección del factor de protección a utilizar para el rostro y el cuerpo teniendo en cuenta el tiempo de exposición. Además, el hecho de conocer el tipo de piel también ayuda a escoger el producto adecuado.

Dentro de los protectores solares, hay Leer más

Juventud, salud y dieta sin sufrimientos, es posible

Salud y nutrición

La forma de alimentarse en la que se combina la salud, la belleza y la satisfacción personal de comer bien y sacarle gusto a la comida. Los  expertos nos dan lecciones para poder comer, disfrutar y estar en forma.

1.    Una vida con “grasa”. Aunque trates de rechazarla a como dé lugar, la grasa es vital para la flexibilidad de la piel, el brillo del pelo y procesos energéticos del cuerpo. Leer más

Estudio realizado en EE.UU sobre la realidad de los productos orgánicos

Actualidad, Salud y nutrición

Los productos orgánicos no son más nutricionales ni ofrecen más beneficios o menos riesgos para la salud que las alternativas convencionales, afirman los científicos.   Aunque pueden reducir nuestra exposición a los pesticidas, los investigadores de la Universidad de Stanford, Estados Unidos, no encontraron evidencia de que sea más sano consumir estos productos.

Los científicos llevaron a cabo una Leer más

Consejos para tener unas piernas perfectas

Medicina Estética

Las piernas siempre acusan recibo de la falta de ejercicio, los desordenes alimenticios y el cuidado insuficiente.

Los  síntomas de cansancio, celulitis, várices, adiposidades localizadas, y signos de resequedad en la piel, son los alertas que en primavera y verano no se puede esconder debajo de la ropa, pero todos estos problemas se pueden prevenir, y en algunos casos, tratar con procedimientos de última tecnología Leer más

Salud y Nutrición: aumentar de peso correctamente

Salud y nutrición

Las mujeres al bajar mucho de peso comprometen su producción de hormonas (estrógenos), lo que favorece el desgaste óseo, así como irregularidades menstruales e infertilidad.  Las personas que son extremadamente delgadas, tienden a tener un sistema inmune más débil,

La composición del cabello, dientes, piel y uñas también se puede deteriorar. Leer más

Estudio en Reino Unido: Los hombres ocultan que hacen dieta

Actualidad

Un estudio realizado por una empresa que reparte comida a domicilio en Reino Unido, Diet Chef, informó que dos de cada tres hombres estaban siguiendo algún tipo de régimen para perder peso sin habérselo contado a nadie. Un 29% adujo que ocultaban que estaban a régimen porque no querían que los consideraran “superficiales”, y un 18% dijo que temían que sus parejas arruinaran su plan tentándolos con comidas que sabían que les gustaban. Leer más

Pronokal: rigor y ciencia para la pérdida de peso

Avances tecnológicos, Salud y nutrición

El control de peso y su pérdida siempre debe estar bajo control médico. Estar en el peso correcto no es solo una cuestión de estética, es principalmente una razón de salud. El especialista indicará la forma adecuada, evaluará tu salud general y así diseñará el plan justo para ti.

El método Pronokal es personalizado bajo estricto control médico basado en una dieta proteinada baja en azúcares Leer más

Salud y nutrición: comer bien es sinónimo de piel sana

Salud y nutrición

Comer bien es igual a tener piel sana. Además de los tratamientos externos, una buena alimentación propicia una piel saludable ante todo tipo de eventualidades

En el invierno el gran enemigo de la piel es frio, en verano es el sol. Al ser el órgano más grande de nuestro cuerpo merece que se mantenga sana la epidermis no solo para protegerla de estos dos fenómenos externos. Es importante Leer más

Salud y nutrición: las dietas en manos de los expertos

Salud y nutrición

Llegó la primavera, y nos centramos en la dieta, en el mercado hay muchas que se promocionan como mágicas y rápidas, pero no olvidemos que esas atentan contra la salud.

Los cambios reales en la alimentación se describen en diversas publicaciones pero muchas carecen de sustento científico por lo que hay tener cuidados a la hora de decidir.

Si se desea conseguir  resultados que sean duraderos , hay que Leer más

Salud y Nutrición: las grasas saludables

Salud y nutrición

Una idea errónea cuando nos proponemos comer sano o empezamos a hacer una dieta es intentar eliminar todo tipo de grasas. Lo importante no es eliminarlas, sino saber qué tipo de grasas pueden aportarnos nutrientes básicos y cuales no.
Las diferentes tipos de grasas son:

Grasas saturadas que son sólidas a temperatura ambiente, son ácidos grasos Leer más

Salud y nutrición: las dietas milagro no existen

Salud y nutrición

Las dietas milagro son dietas para adelgazar, sin fundamento científico,  que tienen en común la promesa de una rápida pérdida de peso con poco esfuerzo, son desequilibradas en nutrientes, restringidas en calorías provocan pérdida de masa muscular y el aumento del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes entre otras afecciones.

Se pueden clasificar esencialmente en 4 Leer más

Estudio: para perder peso se debe comer antes de las 15hs

Salud y nutrición

Se ha demostrado con este estudio que las personas que toman la comida principal del día antes de las tres tienen más probabilidades de bajar más rápidamente de peso en comparación con los que comen después de esa hora. A esta conclusión ha llegado un estudio desarrollado por la Universidad de Murcia -en colaboración con las de Harvard y Tufts (Estados Unidos)- que se publica en Leer más

Comer bien y cuidar la piel para recuperar la buena forma

Actualidad, Salud y nutrición

Debemos cuidar la piel con una muy buena alimentación. Los cambios climáticos, el frío del invierno son el gran enemigo , así como en verano es el sol. La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, la apariencia se puede resentir por diferentes carencias en nuestra alimentación. Por lo que los especialistas recomiendan una dieta equilibrada que contenga vitaminas y minerales.

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