Salud y nutrición

El pan de espelta y sus beneficios para la salud

Salud y nutrición

Pan de espelta y sus beneficios para la salud

De un tiempo a esta parte, el pan de espelta ha adquirido una gran notoriedad debido a sus contrastados beneficios para la salud y el organismo, y así ha contribuido a mejorar la fama de un alimento, el pan, que durante unos años fue denostado y quedó relegado en nuestras dietas pero que, poco a poco, recupera el protagonismo que nunca debió perder.

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5 ejercicios para mantener el pecho firme

Consejos de belleza, Salud y nutrición

5 ejercicios para mantener el pecho firme

Hacer ejercicio (sin obsesionarse y sin forzarse en exceso) es, sin duda, una garantía de bienestar. Ocurre, sin embargo, que quienes practican determinadas disciplinas se dan cuenta de que ese entrenamiento no sirve para determinadas partes del cuerpo. Mantener el pecho firme es uno de esos objetivos que requiere actividades pensadas para conseguirlo. Sí, la natación es buena porque al nadar se trabaja el busto y se combate su flacidez, pero hay otras especialidades deportivas que “olvidan” esa zona.

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Tonifica el cuello para combatir la papada

Actualidad, Consejos de belleza, Salud y nutrición

Prevenir papada y tonificar el cuello

Es ley de vida: a partir de una cierta edad, que los más pesimistas sitúan en torno a los 30 años y los más optimistas retrasan un poco, los músculos de la mandíbula (y no son los únicos, pero son los que afectan a lo que aquí queremos tratar) empiezan un proceso de pérdida de tensión, lo cual tiene dos consecuencias muy visibles: el óvalo facial se desdibuja y la papada o doble mentón se desarrolla.

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3 consejos para el cuidado de las manos

Celebrities, Consejos de belleza, Medicina Estética, Salud y nutrición

3-consejos-para-cuidar-las-manos
Recientemente, la web CelebDirty Laundry, que en sus publicaciones nunca se muestra muy compasiva, publicó unas imágenes de la actriz Goldie Hawn con las que subrayaba el extraordinario contraste que existe entre la cara de la artista y sus manos. Para que no te pase como a Goldie Hawn, cuida tus manos cada día siguiendo tres sencillos pasos. Y cuando eso ya no sea suficiente, consúltanos… las manos, siempre tan visibles en nuestras relaciones sociales, merecen el mejor de los tratos.
 

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Cinco claves para lucir un pelo sano en verano

Consejos de belleza, Salud y nutrición

Cinco claves para tener un pelo sano en verano

Apenas hemos estrenado la primavera y sabemos que el calor empezará a apretar en cualquier momento, y el verano se acerca a pasos agigantados, ¡Summer is coming!. No somos partidarios de dejarlo todo para el último momento, por eso hemos pensado que sería bueno compartir con vosotras cinco claves para tener un cabello sano también en la época en la que el pelo sufre más, que es esa en la que el sol cae inclemente y en la que estamos a remojo todo el tiempo que podemos. Éste es nuestro repóquer de consejos: Leer más

Conoces la dieta del corsé?

Actualidad, Salud y nutrición

antes-despues-jalbaLa dieta del corsé es el mismo método que utilizaban modelos, y actrices de la época de los 50 .

A través de la historia muchas mujeres elegían el corsé y eran casi adictas a ello, tal es el caso de Catalina de Médici hasta la famosísima Kardashian que los lleva super ajustados. Leer más