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Dieta mediterránea: estudio sobre obesidad y depresión

Actualidad, Salud y nutrición

La dieta mediterránea puede ayudar a prevenir la depresión y la obesidad. . Un estudio muestra que la obesidad tiene una peligrosa relación con la depresión. El riesgo de padecer depresión es un 55% mayor en los obesos, mientras que el riesgo de obesidad aumenta un 58% entre quienes tienen depresión. Los omega-3 y el aceite de oliva mejoran el funcionamiento de la serotonina, un neurotransmisor implicado en la depresión. Leer más

Salud y nutrición: las dietas milagro no existen

Salud y nutrición

Las dietas milagro son dietas para adelgazar, sin fundamento científico,  que tienen en común la promesa de una rápida pérdida de peso con poco esfuerzo, son desequilibradas en nutrientes, restringidas en calorías provocan pérdida de masa muscular y el aumento del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes entre otras afecciones.

Se pueden clasificar esencialmente en 4 Leer más

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