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La razón de ser de la liposucción

Cirugía Estética, Cirugía Secundaria, Consejos de belleza

Liposucción

Leí hace no mucho las declaraciones de una actriz colombiana que, tras someterse a varias intervenciones de cirugía estética, aseguraba que se arrepentía sólo de una: la liposucción. ¿Por qué? Pues porque ahora se alimenta mejor y hace ejercicio, y cree saber que la liposucción no era necesaria, que con ejercicio constante y una dieta adecuada habría podido obtener resultados parecidos.

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Mitos y malentendidos sobre la liposucción

Cirugía Estética

liposuccion

«No estoy gorda pero tengo celulitis.» La queja, mil veces escuchada, tiene su explicación: si no me sobran kilos, ¿por qué me sobra grasa? Pero lo cierto es que las deformidades por acúmulos grasos localizados son muy frecuentes, y si bien parecen asociados a la obesidad, también son propios de personas que se mantienen en su peso ideal.

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Tonifica el cuello para combatir la papada

Actualidad, Consejos de belleza, Salud y nutrición

Prevenir papada y tonificar el cuello

Es ley de vida: a partir de una cierta edad, que los más pesimistas sitúan en torno a los 30 años y los más optimistas retrasan un poco, los músculos de la mandíbula (y no son los únicos, pero son los que afectan a lo que aquí queremos tratar) empiezan un proceso de pérdida de tensión, lo cual tiene dos consecuencias muy visibles: el óvalo facial se desdibuja y la papada o doble mentón se desarrolla.

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Qué es la permarexia?

Actualidad, Salud y nutrición

El término permarexia aún no ha sido aceptado por la comunidad médica, se lo utiliza para definir el caso tanto de mujeres como de hombres que, obsesionados con el sobrepeso se encuentran a dieta de manera permanente y es probable que sufran de anorexia o bulimia a corto plazo.

Muchas personas viven obsesionadas por ser delgados y esto se es casi como un objetivo de vida, donde todo gira en la imagen para lograr el éxito y la aceptación de otras personas.

Los trastornos de alimentación Leer más

Salud y Nutrición: Cacao para un cerebro sano

Salud y nutrición

Según un estudio publicado en la revista Neurology, el chocolate o mejor dicho el cacao mejora el flujo de sangre que llega al cerebro, lo que favorece el correcto funcionamiento del mismo.

El estudio fue dirugido por el doctor Farzaneh A. Sorond, de la Universidad de Harvard (Boston, EEUU), y realizaron un seguimiento Leer más

Salud y Nutrición: estudio sobre costumbres alimentarias de los españoles

Actualidad, Salud y nutrición

Los cambios sociológicos han influído en las costumbres alimentarias. El hecho de trabajar fuera de casa y de no tener tiempo para la preparación de platos tradicionales hace que tengamos que buscar alternativas para seguir comiendo de forma adecuada.

La mujer es  en la mayoría de los hogares españoles (80%), la que se encarga de la alimentación (compra, elección del menú, cocina). Éstas son algunas de las conclusiones Leer más

Factor de protección solar, cómo elegir el más apropiado para nuestra piel?

Medicina Estética, Salud y nutrición

El SPF o “Factor de protección solar”cuanto mayor sea el número más será la protección recibida contra los rayos UVB del sol.  ¿Sabes que el número de SPF indica también la cantidad de tiempo que puedes permanecer con seguridad en el sol?

Es importante la elección del factor de protección a utilizar para el rostro y el cuerpo teniendo en cuenta el tiempo de exposición. Además, el hecho de conocer el tipo de piel también ayuda a escoger el producto adecuado.

Dentro de los protectores solares, hay Leer más

Juventud, salud y dieta sin sufrimientos, es posible

Salud y nutrición

La forma de alimentarse en la que se combina la salud, la belleza y la satisfacción personal de comer bien y sacarle gusto a la comida. Los  expertos nos dan lecciones para poder comer, disfrutar y estar en forma.

1.    Una vida con “grasa”. Aunque trates de rechazarla a como dé lugar, la grasa es vital para la flexibilidad de la piel, el brillo del pelo y procesos energéticos del cuerpo. Leer más

Liposucción: Cirugía estética para el remodelado corporal

Cirugía Estética

La liposucción también denominada lipoaspiración, lipoexéresis, lipoestructura o lipoescultura,  es una cirugía que se realiza para remodelar el contorno corporal, eliminando depósitos o acúmulos de grasa en diferentes partes del cuerpo, que son resistentes y no desaparecen con dietas ni ejercicios; hay que recordar que este procedimiento quirúrgico no es un tratamiento para la obesidad.

En pacientes seleccionados esta técnica se puede usar en la cara, e Leer más

Salud y Nutrición: aumentar de peso correctamente

Salud y nutrición

Las mujeres al bajar mucho de peso comprometen su producción de hormonas (estrógenos), lo que favorece el desgaste óseo, así como irregularidades menstruales e infertilidad.  Las personas que son extremadamente delgadas, tienden a tener un sistema inmune más débil,

La composición del cabello, dientes, piel y uñas también se puede deteriorar. Leer más

Estudio en Reino Unido: Los hombres ocultan que hacen dieta

Actualidad

Un estudio realizado por una empresa que reparte comida a domicilio en Reino Unido, Diet Chef, informó que dos de cada tres hombres estaban siguiendo algún tipo de régimen para perder peso sin habérselo contado a nadie. Un 29% adujo que ocultaban que estaban a régimen porque no querían que los consideraran “superficiales”, y un 18% dijo que temían que sus parejas arruinaran su plan tentándolos con comidas que sabían que les gustaban. Leer más

Pronokal: rigor y ciencia para la pérdida de peso

Avances tecnológicos, Salud y nutrición

El control de peso y su pérdida siempre debe estar bajo control médico. Estar en el peso correcto no es solo una cuestión de estética, es principalmente una razón de salud. El especialista indicará la forma adecuada, evaluará tu salud general y así diseñará el plan justo para ti.

El método Pronokal es personalizado bajo estricto control médico basado en una dieta proteinada baja en azúcares Leer más

Salud y nutrición: comer bien es sinónimo de piel sana

Salud y nutrición

Comer bien es igual a tener piel sana. Además de los tratamientos externos, una buena alimentación propicia una piel saludable ante todo tipo de eventualidades

En el invierno el gran enemigo de la piel es frio, en verano es el sol. Al ser el órgano más grande de nuestro cuerpo merece que se mantenga sana la epidermis no solo para protegerla de estos dos fenómenos externos. Es importante Leer más

Salud y nutrición: las dietas en manos de los expertos

Salud y nutrición

Llegó la primavera, y nos centramos en la dieta, en el mercado hay muchas que se promocionan como mágicas y rápidas, pero no olvidemos que esas atentan contra la salud.

Los cambios reales en la alimentación se describen en diversas publicaciones pero muchas carecen de sustento científico por lo que hay tener cuidados a la hora de decidir.

Si se desea conseguir  resultados que sean duraderos , hay que Leer más

Salud y Nutrición: las grasas saludables

Salud y nutrición

Una idea errónea cuando nos proponemos comer sano o empezamos a hacer una dieta es intentar eliminar todo tipo de grasas. Lo importante no es eliminarlas, sino saber qué tipo de grasas pueden aportarnos nutrientes básicos y cuales no.
Las diferentes tipos de grasas son:

Grasas saturadas que son sólidas a temperatura ambiente, son ácidos grasos Leer más

Salud y nutrición: las dietas milagro no existen

Salud y nutrición

Las dietas milagro son dietas para adelgazar, sin fundamento científico,  que tienen en común la promesa de una rápida pérdida de peso con poco esfuerzo, son desequilibradas en nutrientes, restringidas en calorías provocan pérdida de masa muscular y el aumento del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes entre otras afecciones.

Se pueden clasificar esencialmente en 4 Leer más

Estudio: para perder peso se debe comer antes de las 15hs

Salud y nutrición

Se ha demostrado con este estudio que las personas que toman la comida principal del día antes de las tres tienen más probabilidades de bajar más rápidamente de peso en comparación con los que comen después de esa hora. A esta conclusión ha llegado un estudio desarrollado por la Universidad de Murcia -en colaboración con las de Harvard y Tufts (Estados Unidos)- que se publica en Leer más

Salud y Nutrición: aumentan las alergias alimentarias

Salud y nutrición

La alergia alimentaria es una respuesta exagerada del organismo ante la presencia de un alimento (alérgeno), que por sí mismo es inofensivo para las personas no alérgicas. Se desconocen todas las razones de este fenómeno, pero lo cierto es que este tipo de alergias no dejan de crecer. En España, la alergias se han duplicado en los últimos años, pasando del 3,6% al 6% entre 1992 y 2005.

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Salud y Nutrición: los cereales contienen vitaminas

Salud y nutrición

Los cereales se caracterizan por su diverso contenido en nutrientes que deben figurar en las etiquetas alimentarias. Investigadores de la Universidad Complutense de Madrid (UCM) han ideado un método para una detección más precisa de vitaminas B1 y B2 en este alimento. Los cereales representan un producto básico en la dieta mundial. Con ellos se elaboran infinidad de Leer más

EE.UU: estudio sobre obesidad

Actualidad, Salud y nutrición

La obesidad en Estados Unidos crecerá  durante los próximos 18 años llevando a que más de la mitad de la población adulta en 39 estados sean obesos en 2030.

De acuerdo con el reporte “‘F as in Fat’ (G como en Gordo): Cómo la obesidad amenaza el futuro de Estados Unidos”, dado a conocer por Trust for America’s Health  y la Fundación Robert Wood Johnson, en 2030 el índice Leer más

Estudio: dormir y adelgazar todo un placer

Actualidad, Salud y nutrición

Estudios recientes en Estados Unidos señalan que existe una relación directa entre dormir poco y engordar. Sin embargo,hasta hoy no se había mostrado cuál era la causa biológica de esa relación.

Una investigación publicada en la revista “Annals of Internal Medicine” confirma finalmente que sin un adecuado descanso, las células grasas (o adipocitos) responden de Leer más

Nutrición: la dieta vegetariana es saludable

Salud y nutrición

En una dieta vegetariana se pueden encontar todos los nutrientes.  Las investigaciones científicas demuestran que seguir una dieta vegetariana es, en muchos aspectos, más saludable que una dieta basada en productos cárnicos.

Los nutrientes se clasifican en cinco clases: hidratos de carbono, proteínas, grasas (incluyendo aceites), vitaminas y minerales. Debemos también incluir entre ellos las fibras y el agua. Todos Leer más

Salud y Nutrición: consejos para evitar comer por estrés

Actualidad, Salud y nutrición

Muchas personas dicen que su ansiedad y ganas de comer aumentan cuando están en el trabajo, en situaciones de tensión o de estrés. Estos son algunos consejos para aprender a controlar el consumo excesivo de alimentos a deshoras o de manera compulsiva o inapropiada:

1. Cada vez que sientas ansiedad por comer, intenta posponer esa gratificación instantánea para después. Procura esperar 15 minutos, o mejor 30, para comer algo. La distracción y mantenerte Leer más

Clínicas Fernández Blanco: tratamiento de la obesidad

Salud y nutrición

Los problemas de peso y obesidad están relacionados con los hábitos alimenticios y se presentan de manera creciente en la sociedad actual.

La estética, y la imagen son importantes, pero la obesidad puede representar un grave problema para la salud general. A través  de la alimentación podemos evitar y tratar muchos problemas y Leer más

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